ত্বকে রোদেপোড়াভাব, দাগ, জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ‘অ্যালো আইস’ উপকারী।

গ্রীষ্মকালের কড়া রোদ, আর্দ্র আবহাওয়া ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এর ফলে নানান সমস্যা দেখা দেয়। ব্রেকআউট, রোদে পোড়াভাব, পোড়াদাগ, রংয়ের অসামঞ্জস্যতা এই সময়কার নিয়মিত সমস্যা।

চাইলেও ত্বক পরিচর্যার দশ ধাপ অনুসরণ করা যায় না আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে।

বিজ্ঞাপন

ভারতের চুল ও সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ আম্বিকা পিল্লাই, তার সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ত্বকের সমস্যা দূর করতে কয়েকটি সহজ কৌশল সম্পর্কে জানান।

ত্বকের যত্নে অ্যালো বরফ

ত্বকের সমস্যা সমাধানে অ্যালো ভেরার বরফ ঘষার উপকারী বলে মনে করেন পিল্লাই।

বিজ্ঞাপন

তিনি বলেন, “এটা ত্বক আর্দ্র রাখে, লোমকূপ সংকুচিত করে, পুষ্টি যোগায়, ব্রণ কমায় এবং আরাম দিতে করতে সহায়তা করে। অনেক গবেষণাতেও এর প্রমাণ মেলে।”

পিল্লাইয়ের দেওয়া তথ্যের বরাত দিয়ে হেল্থশটস ডটকমে প্রকাশিত প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়, গবেষণায় দেখা গেছে ‘আইসিং’ বা বরফ প্রয়োগ ত্বককে বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করে।”

ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি’তে প্রকাশিত সমীক্ষায় আরও বলা হয়, ‘আইসিং’ প্রদাহরোধী উপাদান হিসেবে কাজ করে। প্রদাহ ধীর করে। আর লোমকূপ সংকুচিত করে, বাড়তি তেল উৎপাদন কমাতে পারে।

অন্য আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে চোখের ফোলাভাব কমাতে বরফের কিউব বা টুকরা ব্যবহার উপকারী।

‘জার্নাল অব ট্র্যাডিশনাল অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিন’ অনুযায়ী অ্যালো ভেরাতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, হাইপোগ্লাইসেমিক, হাইপোলিপিডেমিক, ক্ষত নিরাময়ক ও অ্যান্টিডায়াবেটিক উপাদান। এগুল গরমে ত্বকের যত্নে খুব ভালো কাজ করে।

অ্যালো ভেরার তৈরি বরফ নিশ্চিতভাবেই এই মৌসুমে ত্বকের জন্য উপকারী। তবে অ্যালার্জি এড়াতে ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করে নেওয়া ভালো।

এছাড়াও ত্বকের সমস্যা এড়াতে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উপকারী।

অ্যালো আইস তৈরি পদ্ধতি

উপকরণ: অ্যালো ভেরা, পানি।

পদ্ধতি: তিনটা তাজা অ্যালো ভেরা নিয়ে কিছুক্ষণ সোজা ভাবে দাঁড় করে রাখতে হবে। এতে এর হলুদাভ কস বের হয়ে যাবে।

এরপর অ্যালো ভেরা টুকরা করে কেটে জেল বের করে নিতে হবে। জেলগুলো ভালো ভাবে ব্লেন্ড করে নিতে হবে।

ব্লেন্ড করা জেল বরফের ট্রেতে দিয়ে বরফ করে নিতে হবে।

অ্যালো বরফ মুখে মেখে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে যেন এর পুষ্টি উপাদান কাজ করতে পারে।

কিছুক্ষণ পরে সাধারণপানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।